Valentina Maggetti

Valentina

Insegnante di Hatha Yoga (500 ore) Operatrice Thai Yoga Massage

MILANO

Nata nel 1980. Dopo essermi avvicinata allo Hatha Yoga, frequento un Corso Intensivo per Insegnanti Yoga e Meditazione, con particolare attenzione alla consapevolezza del respiro e della colonna vertebrale e termino anche il Corso di Formazione Avanzato.
Frequento incontri e seminari tenuti da Antonio Nuzzo, Claudio Conte, Daniela Borroni e Patrick Tomatis. Seguo il Corso di Specializzazione Yoga in Gravidanza e Post Parto, e continuo a dedicare molto spazio all’aggiornamento seguendo incontri, seminari e workshop incentrati sul benessere della donna.

Insegno Hatha Yoga, Yoga del Respiro, Yoga Prenatale e Postnatale, Meditazione.

Dopo un soggiorno a Bangkok nel 2010, seguo il Corso di Formazione Base di Traditional Thai Massage con Anna Carla Possanzini, allieva di Asokananda e a sua volta docente e formatrice per i corsi della Sunshine Network e di REDASIA. Partecipo in seguito al Corso Avanzato focalizzato sulle problematiche osteo-articolari e seguo regolari corsi di aggiornamento (Massaggio Thai del Piede, Massaggio Thai in
Gravidanza)

Le mie certificazioni

Corso Intensivo per Insegnanti Yoga e Meditazione presso Ananda Ashram di Milano (200 ore, attestato CONI)

Corso di Formazione Avanzato per Insegnanti di Yoga e Meditazione presso Ananda Ashram di Milano (300 ore, attestato CONI e Yoga Alliance).

Corso di Specializzazione Yoga in Gravidanza e Post Parto

Corso di Formazione Base di Traditional Thai Massage con Anna Carla Possanzini (90 ore, attestato CONI).

Corso Avanzato focalizzato sulle problematiche osteo-articolari  (Massaggio Thai del Piede, Massaggio Thai in
Gravidanza)

Iscritta a CONI/CSEN Italia e YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
Effettuo regolarmente aggiornamenti.

I miei trattamenti e lezioni

Massaggio thailandese

Il massaggio Thai Tradizionale ha origine antichissime. Concepito per distendere i muscoli è un ottimo trattamento per il dolore muscolo-scheletrico e la mancanza di mobilità dovuti all’accorciamento dei muscoli. Il massaggio Thai tradizionale riporta i muscoli alla loro lunghezza di riposo normale, tensione e spasmi scompaiono, la mobilità viene ripristinata e il corpo risente di un’energia positiva. Si effettua da vestiti con indumenti comodi.

Hatha Yoga

Lo Hatha Yoga è una pratica costituita dagli Asana (posture) e da esercizi di controllo della respirazione (o energia vitale, il prana). É uno stile di yoga che fa raggiungere una migliore consapevolezza dei nostri processi psico fisici legandoli ad una maggiore consapevolezza in ogni sua parte.